Coaching mit Martina
Klar Sehen und VerstehenDie Lösung ist bereits in dir. Ich unterstütze dich im Erkennen und Verstehen
Coaching
Persönliches Coaching für deine Weiterentwicklung auf allen Ebenen. Als Unterstützung in besonderen Situationen oder einfach aus Liebe zu dir.
Externe Mitarbeiterbegleitung
Coaching und individuelle Begleitung im betrieblichen Kontext zur Unterstützung in herausfordernden Situationen.
Ich biete Menschen Raum um bei sich anzukommen
Persönliches Coaching
Manchmal braucht man einen Moment der Stille, um wieder das Wesentliche zu hören.
Wie kann ich dich unterstützen?
Me Time
In Ruhe bei dir ankommen und deine Gedanken und Gefühle sortieren. Manchmal braucht man eine Pause. Ich höre dir reflektierend und neutral zu und bin für dich da. Coaching ist deine Auszeit von allem Anderen – deine Me Time. Diesen Rahmen kannst du nutzen, um dich persönlich weiterzuentwickeln: Mental, emotional oder spirituell. Du kannst wichtige Fragen klären oder Möglichkeiten entwickeln, die dein Leben leichter zu machen.
Emotionen
Gefühle und Emotionen sind deine ständigen Begleiter. Mal mehr, mal weniger präsent, unterstützen sie dich oder bringen dich aus der Fassung. Dann stehst du neben dir, unfähig klar zu denken und zu handeln. Ich zeige dir einen Weg, deine Gefühle als Indikator zu erkennen, sie anzunehmen, zu überprüfen und gezielt zu deiner Weiterentwicklung zu nutzen.
Klarheit
Klar sein und sich sicher fühlen passiert oft automatisch aber manchmal gelingt es einfach nicht. In dieser Situation, biete ich dir einen Rahmen, um bei dir anzukommen, ruhig zu werden und deine Gedanken und Gefühle zu sortieren. Ich unterstütze dich darin, Kopf und Herz in Einklang zu bringen. Du kannst wieder klar denken, deine Intuition nutzen und ein sicheres Gespür bekommen. Manchmal ist die gesuchte Antwort dann einfach da.
Welches Thema liegt dir am Herzen?
Wenn du noch nicht weißt, ob ein Coaching mit mir das Richtige für deine Frage oder dein Problem ist, schau dir die Themen an, die mir persönlich besonders wichtig sind. Oder ruf mich sehr gerne an und wir klären deine Fragen zum Coaching in einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch.
Persönliche Weiterentwicklung
Persönliche Weiterentwicklung bedeutet für mich, der Mensch zu werden, der du sein willst. Tatsächlich bist du das bereits, weil alles in dir steckt. Dich zu entwickeln bedeutet, dich zu entfalten und alles loszulassen, was nicht zu dir gehört.
Veränderungen
Veränderung bringt dich aus deiner Komfortzone, egal ob es eine freudige oder eine unangenehme Veränderung ist. Manche Menschen können damit schwer umgehen. Für diese Menschen ist eine Begleitung sinnvoll und hilfreich, damit diese Situation sie nicht zuviel Energie kostet. Ich begleite dich gerne durch diese zeit, so dass du dich schneller wieder wohl fühlst und die Herausforderung dich weniger Energie kostet.
Beziehungen
Du bist mit allem und allen in Beziehung, auch mit dir selbst. Beziehungen bedeuten, dass du dich auf etwas oder jemanden beziehst und dadurch erfährst du etwas über dich. Wenn du Konflikte hast, erfährst du zum Beispiel, was du am andern ablehnst. Gleichzeitig funktioniert eine Beziehung als Spiegel: Das was du am anderen ablehnst hat mit dir zu tun. Der andere dient nur als Reflektionsfläche dafür. Wenn du das annehmen kannst, wird es dir gelingen, jeden Konflikt als Entwicklungsmöglicheit für dich zu nutzen.
Spiritualität
Spiritualität hat für mich nichts mit abgehoben sein, verrückten Sachen oder Kirche zu tun. Es bedeutet für mich, mein Bewusstsein in unterschiedliche Richtungen zu erweitern. Das kann sehr hilfreich sein, wenn du feststeckst und der bisherige Bewustseins Rahmen nicht funktioniert, um weiterzukommen.
Intuition
Jeder Mensch kommt mit einer guten Intuition auf die Welt. Im Laufe der Zeit geht vielen Menschen der Kontakt zu ihrem Bauchgefühl jedoch wieder verloren. Das ist schade, denn wenn du dich auf deine Intuition verlassen kannst, ist sie eine wunderbare Ergänzung zum denkenden Verstand. Zum Glück braucht es nur etwas Achtsamkeit und Ruhe, um diesen Kontakt wiederzufinden. Beides ermögliche ich dir im Rahmen des Coachings.
Du darfst es dir leicht machen
Wenn du Herausforderungen in deinem Leben hast, die du bisher nicht meistern konntest, liegt das selten daran, dass du dir zu wenig Mühe gegeben hast. Meist wirken dann hinderliche Gedankenmuster. In der Regel sind dir diese Glaubenssätze kaum bewusst. Ich unterstütze dich darin, Muster zu erkennen, zu verstehen und auf den verschiedenen Ebenen zu wandeln.
„Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern.“ (Wilma Thomalla)
Dein Coaching Termin
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir vorab deine Wünsche und Erwartungen und schauen, ob „die Chemie stimmt“. Zum Coaching Termin können wir uns in Präsenz, telefonisch oder online treffen. Für „Bewegungs Denker“ biete ich auch Coaching Spaziergänge an.